根据《历代人口的统计数》（虽然统计有出入，但大致反映出人口变化趋势），可以看出以下几点：

1、百姓生存非常艰难时段（长期战乱，人口很少）

（1）人口损失最大时段是汉末（184年黄巾军起义～220年曹丕建魏），历时36年，人口下降98.3%。各路诸侯混战不休，“白骨露于野，千里无鸡鸣，生民百余一，念之断人肠”，265年三国人口之和才767万；

（2）西晋291年八王之乱～439年拓跋焘灭北凉，历时148年，人口始终处于1000万以下。

停止战乱是589年杨坚统一，南朝期间发生过大悲惨的侯景之乱（548年～552年）；

（3）最长悲惨时段755年唐安史之乱～979年赵光义统一，历时224年。尤以黄巢起义875年～960年赵匡胤建宋为最，历时85年，人口从5291万（755年）一直降至120万户（960年，未统一，以每户5人计，约600万）！中国内外一片混战，亿万生灵涂炭。

2、历朝末年都是百姓遭殃时候

（1）秦末（前209年大泽乡起义～前202年刘邦统一），人口下降70%；

（2）隋末（611年王薄起义～628年李世民统一），人口下降73%；

（3）宋末（1235年窝阔台全面攻宋～1279年忽必烈统一），人口下降91%；

（4）明末（1627年王二起义～1663爱新觉罗·玄烨统一），人口下降80%。

3、百姓生活较好的时段（人口稳定且增长）

（1）汉朝前202年刘邦统一～184年黄巾军起义，扣除西汉末年混战，8年王莽篡汉～36年刘秀统一，历时358年；

（2）唐628年李世民统一～755年安史之乱，历时127年；

（3）宋979年赵光义统一～1235年窝阔台全面攻宋（北宋灭亡人口损失不是很大），历时256年；

（4）清1683年爱新觉罗·玄烨统一～1851年太平天国起义，扣除白莲教起义9年，历时159年；

（5）元虽然人口有增长，但基本上是处于动荡之中，未计。以上时段相加，共900年，占封建社会2132年（前221年嬴政统一～1911年辛亥革命）的42.2%。

（6）汉朝经济较为落后，但同时也是剥削最轻朝代（三十税一，文景之治、昭宣中兴、光武中兴、明章盛世），百姓生活最好朝代，汉朝人口最多时公元2年（5959万），一直到南宋1223年（7681万）才突破，领先了1221年！连声望最高的唐开元盛世人口都未突破汉朝（755年，5291万）！

注：

（1）官方统计数字并不完全准确，如只是局部统计，豪强隐瞒户口，只统计“丁”而非全部人口等。宋以后的中国人口实际已经超过一亿，官方统计大大偏少；

（2）请注意历代中国疆域的变化；

（3）主要体现一个朝代开始和全盛时期的人口数，以便对照。